Fitnesstraining für Mamas

Kangatraining ist speziell auf die Bedürfnisse junger Mamas und Ihrer Babys zugeschnitten: Nach einem Warmup und einem Bodenteil zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kommen die Babys in die Trage. Während Mama ihre Ausdauer, Arm- und Beinmuskulatur trainiert, können die Babys kuscheln und die Nähe zu ihrer Mama genießen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei allen Stundenteilen auf einer gleichzeitigen Schonung und Stärkung des Beckenbodens und auf einer Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Musik aus unserer Teenie-Zeit, Salsa und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige Stimmung und machen Kangatraining zu einem einzigartigen Workout.

Alle Frauen, die den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden haben, sind zum Kangatraining herzlich willkommen!