Schwangeren-Schwimmen

Die gelenkschonende Möglichkeit sich anzustrengen, ohne das Baby zu belasten.

Über den Kurs Schwangeren-Schwimmen

Schwimmen ist eine der meist empfohlenen Sportarten in der Schwangerschaft. Durch die Ganzkörperbewegung werden alle Muskelgruppen beansprucht. Der Rücken wird entlastet, und das beugt Kreuzschmerzen vor.

In den Einheiten werden die Schwimmstile so abgewandelt und durch Schwimmhilfen unterstützt, dass ein schonendes Schwimmtraining absolviert werden kann. Abgerundet wird das Programm durch leichte Bewegungsübungen im stehtiefen Wasser und Zeiten der Entspannung, welche durch den Auftrieb und das damit verbundene Gefühl der Schwerelosigkeit unterstützt wird.

Kursdetails Schwangeren-Schwimmen

Termine:
- 4 x 60 Minuten
- Donnerstag 8.45 – 9.45 Uhr
- Mindest-Teilnehmerzahl: 6
Termine 2026:
- 16.04. – 21.05. 2026 (kein Kurs: Christi Himmelfahrt, 14.05.)
- 11.06. – 02.07. 2026
- 09.07. – 30.07. 2026
- 17.09. – 08.10. 2026
- 15.10. – 12.11. 2026 (kein Kurs: Herbstferien, 05.11.)
Bei Teilnahme an zwei 4er-Kursen ist eine Abrechnung als Präventionskurs nach §20 SGB über die GKV möglich. (Voraussetzung: aktive Teilnahme an mind. 80% der Kurstermine. Erstattung: 80-100% der Kursgebühr)
Treffpunkt:
- Monte Mare Schliersee, Perfallstraße 4, Schliersee (Karte)
Ausrüstung:
- Badekleidung
Kursgebühr:
- 80.- Euro inkl. 2 Stunden Schwimmbadeintritt